¿Sabes cuánta gente sufre depresión en el mundo? Para que te hagas una idea, la OMS calcula que este trastorno afecta a unas 300 millones de personas, y que 1 de cada 4 lo padecerá a lo largo de su vida. Y por si fuera poco, muchos pacientes con depresión acaban recayendo (algo que lxs […]
Qué es el MBCT (o cómo puedes ayudar a personas con depresión a través del mindfulness) Leer más »
Si te digo que en este post te voy a hablar del MBSR, puede que tu reacción sea algo parecido a esto: Pero no, tranquilx, que el MBSR no es ningún fetiche raro ni sustancia peligrosa. El MBSR es un tipo de intervención basada en Mindfulness (MBI) que lleva años aplicándose en diferentes ámbitos (de
Cuántas veces habrás escuchado lo mismo: “¿Vas a estudiar psicología? Pero ¿y luego qué puedes hacer? ¿Montar una consulta?”, o “¿Seguro que eso tiene salidas? ¿No hay ya muchos psicólogos?”. O incluso peor: “Antes que psicología, ¿no sería mejor que estudiaras Medicina y te hicieras psiquiatra?“. Y tú, que en el fondo también tienes dudas,
Déjame adivinar. Acabas de salir de la carrera de psicología y te toca elegir una especialización. Pero claro… ¿Especializarte en qué? Así de primeras puede que solo tengas dos opciones en mente: O haces el PIR para trabajar en la sanidad pública y cruzas los dedos para acabar en un buen hospital… … O inviertes