¿Cuántas veces has sentido que estás hablando con una persona que no te hace ni caso? Vamos, que pasa de ti. Estoy segura de que sabes de qué hablo: estás en plena conversación, y de pronto sucede algo. El sonidito de una notificación. Y en la cabeza de esa persona se produce un clic mental. […]
A todos nos encanta sentirnos fuertes, que podemos con todo y que somos los reyes del mambo. Pero también todos sabemos que a veces sucede todo lo contrario: Nos llenamos de inseguridades. Nos convencemos de que no podemos o sabemos. Nos sentimos pequeños y poco importantes (vamos, unos piltrafillas). Si te ocurre alguna de estas
Imagínate que te pido (así, a traición) que me expliques qué es el mindfulness, ¿sabrías hacerlo? Si te has quedado pensando y crees que la respuesta es que no, no te preocupes. Es normal. Oímos hablar de mindfulness tanto y en tantos contextos distintos, que es bastante complicado aclararse con el concepto. ¿Es una moda?