octubre 2020

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[Ansiedad] Qué es y cuáles son sus síntomas (algunos te van a sorprender)

Últimamente oímos hablar mucho de la ansiedad. Parece que día sí, día también; alguien nos comenta que tiene ansiedad porque está nervioso o estresado. Y a ti, tu pareja o tus amigos te dicen: “Oye, se te ve muy nervioso. Necesitas un descanso”. ¿Y qué pasa? Que tú mismo empiezas a pensar que a ver […]

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[Aceptación] Claves para una vida más plena y feliz

No te imaginas la cantidad de veces que llegan a mi consulta personas que están cansadas. Pero MUY cansadas. Viven agotadas porque se plantean todos los días como una guerra. Se pelean contra: Sensaciones que rechazan. Sucesos que les hacen daño. Personas que no les gustan. Incluso pelean contra sí mismas porque nada de lo

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[Aceptación radical] Claves para dejar de juzgarte y mantenerte conectado con la vida (+ un pequeño test)

¿Mejor en otro canal? También puedes escuchar este episodio en Ivoox o ver el vídeo en YouTube. — ¿Cómo crees que vive un árbol con las raíces al aire? ¿O un pez sobre un campo de hierba? ¿O una planta en una habitación oscura? A veces somos eso: una bonita planta que se marchita en

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