Meditación mindfulness para dormir: reduce tu ansiedad y descansa mejor con esta meditación guiada
¿Cómo te levantas por las mañanas? ¿Descansado, fresco como una lechuga y a tope de energía para empezar la jornada? O… En plan como si te hubieran molido a palos por la noche, y solo pensases en llegar reptando a la cocina a por un café. Oh. No hay que ser un lince para imaginar […]