Qué es el MBCT (o cómo puedes ayudar a personas con depresión a través del mindfulness)
¿Sabes cuánta gente sufre depresión en el mundo? Para que te hagas una idea, la OMS calcula que este trastorno afecta a unas 300 millones de personas, y que 1 de cada 4 lo padecerá a lo largo de su vida. Y por si fuera poco, muchos pacientes con depresión acaban recayendo (algo que lxs […]
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