¿Hay relación entre el mindfulness y la autoestima? 7 ejercicios para que te quieras un poquito más a ti mismo (que ya toca)
A todos nos encanta sentirnos fuertes, que podemos con todo y que somos los reyes del mambo. Pero también todos sabemos que a veces sucede todo lo contrario: Nos llenamos de inseguridades. Nos convencemos de que no podemos o sabemos. Nos sentimos pequeños y poco importantes (vamos, unos piltrafillas). Si te ocurre alguna de estas […]
