[Mindfulness en el trabajo] Trucos y ejercicios para mejorar la atención plena mientras estás trabajando
¿Sabes que el mundo del trabajo es uno de los que más tensiones genera? Por supuesto que lo sabes. Todos hemos vivido situaciones de estrés y ansiedad relacionadas con lo laboral. Tienes mucho trabajo y te agobias (o no tienes trabajo y también te agobias). Quieres rendir más pero tu productividad se empeña en bajar. […]