Técnicas de meditación para dejar de luchar con tu mente (o cómo dejar de vivir chapoteando)
Estás cansado de que tus pensamientos y emociones te controlen así que te voy a explicar por qué te ocurre y cómo cambiarlo de una forma que no olvidarás nunca. Chapotear o no chapotear, esa es la cuestión. Vamos allá.