DETOX DIGITAL logo oscuro verde
Capa 2 24
Capa 2 6

Día 26

Detox de grupos

dia26

Haz una lista de los grupos de Whatsapp en los que estás.

Por cada grupo, responde a estas 3 preguntas:

– ¿Cómo me siento cuando veo los mensajes de este grupo?

– ¿Cómo me siento cuando participo en este grupo?

– ¿Cómo me siento cuando NO participo en este grupo?

– ¿Qué me aporta?

SELECCIONA AQUELLOS QUE SIENTES QUE NO ESTÁN APORTANDO A TU VIDA Y ELIMÍNALOS.

A la hora de eliminar, si te sientes más cómodx, puedes escribir un mensaje diciendo que estás haciendo el reto Detox Digital y que quieres tener la experiencia de reducir la cantidad de mensajes y tiempo que te implica el móvil.

Diles que se lo recomiendas si se animan a probarlo y que te deseen suerte 🙂

Con este tipo de mensajes, vas a irte generando buen rollo.

Además, todos están enganchados al móvil así que van a entender lo bueno que sería hacer un detox digital, por lo que igual inspiras a otras personas a hacer lo mismo.

¿Qué has aprendido durante el día de hoy? ¿Para qué te ha servido el reto?

Deja tus reflexiones y aprendizajes en los comentarios para compartir experiencias con los compañeros y motivarnos unos a otros en este reto. 

dia1

Día 1 - Punto de partida

dia2 1

Día 2 - Obsérvate a ti mismo/a

dia3

Día 3 - 30 minutos

dia4

Día 4 - Mi jardín

dia6

Día 6 - Foto en la memoria

dia14

Día 14 - Emoticonos

dia15

Día 15 - Móvil fuera

dia16

Día 16 - Googleando

dia17

Día 17 - Volviendo a lo simple

dia18

Día 18 - A dieta informativa

dia19

Día 19 - Redes ¿sociales?

dia20

Día 20 - La Llamada

dia21

Día 21 - Mi tiempo

dia22

Día 22 - Lo cotidiano

dia23

Día 23 - Modo Avión

dia25

Día 25 - Amigxos del modo avión

Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.