Desconecta de la interacción social en las redes.
Y conecta con la gente de tu alrededor.
O conecta con las letras de una novela.
Tratando de darle la mínima cantidad de información posible.
No te preocupes que aun así… hoy habrá llegado a tu cerebro más información que en un año entero de un cromañón.
¿Qué has aprendido durante el día de hoy? ¿Para qué te ha servido el reto?
Deja tus reflexiones y aprendizajes en los comentarios para compartir experiencias con los compañeros y motivarnos unos a otros en este reto.
Cómo crear tu propio programa de mindfulness y llenar tu primera edición en 90 días.
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Taller online gratuito con Alba Valle
Martes 15 de septiembre · 19:30h (hora de Madrid)
Y por apuntarte, El Playbook del Instructor de Mindfulness. 42 páginas para trabajar.