Por ejemplo, por qué te metes a buscar una información en google.
En ese momento, te propongo que durante el uso del móvil trates de mantener en tu mente:
Por ejemplo: estoy buscando el pienso para mi perro para comprarlo.
Si ese es el fin con el que estás usando ahora mismo el móvil, vigila no acabar viendo libros en amazon ni leyendo el nuevo artículo que sacó el país, ni viendo las actualidades políticas o vídeos de youtube.
Se consciente de cuando lo usas para que lo estás usando y trata de ser disciplinado en eso.
Vas a ganar en tiempo, reducción de cansancio, reducción de estrés, salud y concentración.
¿Qué has aprendido durante el día de hoy? ¿Para qué te ha servido el reto?
Deja tus reflexiones y aprendizajes en los comentarios para compartir experiencias con los compañeros y motivarnos unos a otros en este reto.
