Cada parcela es un área de tu vida: amistades, familia, trabajo, ocio…
Selecciona una por una cada área y responde a estas preguntas en tu libreta:
¿Te ayuda el teléfono a regar las diferentes áreas de tu jardín para que florezcan?
Si tu respuesta es si, ¿cómo lo hace?
Si tu respuesta es no, ¿cómo lo impide?
Anota tus respuestas y reflexiones en tu libreta o cuaderno.
Y cómo cada día, te invito a que las compartas con tus compañeros de reto en los comentarios de esta página.
¿Qué has aprendido durante el día de hoy? ¿Para qué te ha servido el reto?
Deja tus reflexiones y aprendizajes en los comentarios para compartir experiencias con los compañeros y motivarnos unos a otros en este reto.
CLASE GRATUITA
3 noviembre 19:30h (Madrid, España)
ACOMPAÑA CON MINDFULNESS
a nivel individual o en contextos vulnerables.
9º edición Certificación Instructor Experto en Intervenciones en Mindfulness
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Septiembre 2026 - 12 meses - 800 horas
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PLAZAS LIMITADAS · AVAL INTERNACIONAL