Día 21

Mi tiempo

DOS PREGUNTAS CLAVE PARA PROTEGER TU TIEMPO

Durante el día de hoy cuando vayas a entrar en google a buscar alguna información o cuando vayas a entrar en las redes sociales, pregúntate antes:

¿Realmente es importante para mi en este momento conocer esta información?
¿Entrar ahora en google para estar navegando por internet buscando esa información o estar en redes sociales es la forma más significativa de invertir este espacio de tiempo libre que tengo?

Hacerte estas 2 preguntas durante el día de hoy y atender las repuestas puede cambiar radicalmente tu día.

Cuéntanos tus experiencias en los comentarios.

TERCERA SEMANA SUPERADA

Te invito a mirar hacia dentro y a hacerlo por escrito, ya que ayuda a que la mente integre mejor las cosas que vas aprendiendo y experimentando.

Puedes aprovechar para combinar estas preguntas que te propongo aquí con las preguntas de la cita del sábado del Mindful-Club (mi comunidad gratuita por email) y conocerte un poquito más durante el recorrido de este reto.

– ¿Qué he aprendido en los retos de esta semana?

– ¿Para qué me ha servido? ¿Me he dado cuenta de algo?

– ¿En qué me ha ayudado?

– ¿Cómo me he sentido esta semana en general en las áreas de mi vida?

– ¿Cómo me he sentido esta semana con mi uso del móvil?
Mira tu app de registro del comportamiento de esta semana y escribe una breve descripción y reflexión.