Desconecta de la interacción social en las redes.
Y conecta con la gente de tu alrededor.
O conecta con las letras de una novela.
Tratando de darle la mínima cantidad de información posible.
No te preocupes que aun así… hoy habrá llegado a tu cerebro más información que en un año entero de un cromañón.
¿Qué has aprendido durante el día de hoy? ¿Para qué te ha servido el reto?
Deja tus reflexiones y aprendizajes en los comentarios para compartir experiencias con los compañeros y motivarnos unos a otros en este reto.
Cómo crear tu propio programa de mindfulness y llenar tu primera edición.
HOY 19:30H
Última oportunidad para apuntarte a la clase gratuita de Alba Valle sobre cómo diseñar tus propias experiencias de mindfulness.
Y por apuntarte, El Playbook del Instructor de Mindfulness. 42 páginas para trabajar.
9º edición Certificación Instructor Experto en Intervenciones en Mindfulness
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Septiembre 2026 - 12 meses - 800 horas
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PLAZAS LIMITADAS · AVAL INTERNACIONAL