Reconocimiento internacional
Este método está avalado por la IMMA, una reconocida Asociación Internacional de Mindfulness y Meditación que te da la opción posteriormente de inscribirte en su asociación.
Ahórrate tener que crear un programa de meditación desde cero.
Copia el nuestro y ten la Licencia gratis para siempre.
Presentación
Licencia ADM es una formación especial sobre un enfoque de Mindfulness combinado con la psicología de Tercera Generación más reconocida y que integra Mindfulness como herramienta terapéutica: La Terapia de Aceptación y Compromiso.
En esta formación no te formas como instructor de Mindfulness en general sino que aprendes esta metodología para enseñar Mindfulness con un enfoque más psicológico, más terapéutico.
Breve, práctico y con todo lo que necesitas para tener muy fácil el empezar a usarlo.
Datos básicos
Modadlidad
Online, a tu ritmo.
Comienzo
ya mismo
Soporte
Para siempre
Duración
A tu ritmo. 3 meses aprox
Soporte
Desde 1000 €
Titulación
Licencia para el libre uso del Método Act-Dharma-Mindfulness (ADM)
Aval
International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA) tras retiro posterior.
International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA) tras retiro posterior.
Información sobre Licencia ADM
Obtén la licencia libre de derechos de nuestra metodología de meditación que combina Mindfulness con Terapia de Aceptación y Compromiso.
El programa original de esta metodología se llama El arte de meditar de tal forma que funcione cuya metodología registrada (la que te voy a dar) es la ACT Dharma Mindfulness™.
Este método se basa en psicología de tercera generación (especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso), Dharma budista (la sabiduría milenaria en la que se sustenta el Mindfulness) y Mindfulness
Pero, ¿qué significa que te dé la licencia para que tú lo apliques tal cual?
Cómo funciona
Significa que vas a tener derechos sobre el uso de una metodología creada tras 5 años de trabajo y testada de varias formas en los últimos 10 como si la hubieras creado tú.
Por ejemplo, si eres psicólogo y te gustaría tener grupos de mindfulness pero no tienes la licencia de MBSR, MBCT o MSC (protocolos conocidos de Mindfulness), podrás usar mi modelo probado para usar con tus clientes.
Otro ejemplo:
Si quieres vender un curso de meditación pero no tienes el curso en sí. Podrás copiar y pegar la metodología, cambiarle el nombre, los colores, el branding, el logo y toda la marca para venderlo como propio.
He puesto el ejemplo de curso de meditación pero podría ser talleres presenciales u online, grupos pequeños o grandes, meditaciones en audio o en texto…
La licencia ADM™ es como si fueras a una fábrica y compraras la marca blanca que sabes que funciona. Luego, tú le pones tu envoltorio (logo, colores, naming, etc) y la vendes bajo tu marca como si fuera tuya.
De esta forma puedes tener algo que funciona pero sin tener que crear una metodología o programa (o comprar una costosa y larga formación para que te den los derechos) . Aquí tienes una licencia de uso libre de derechos.
¿Para quién está pensado este protocolo de mindfulness de uso libre?
- Para psicólogos que quieren mejorar sus servicios añadiendo programas o actividades de meditación con fines terapéuticos.
- Estudiantes de psicología que quieren mejorar su formación, conocimiento y recursos para trabajar con la mente/emociones humanas y ayudar a los clientes (además de a ti mismo)
- A coaches o personas que trabajan con personas y quieren ofrecer sesiones, grupos o programas de meditación.
- A profesores de yoga o actividades similares cuyos clientes quieren que les enseñes un programa de meditación enfocado a su equilibrio interior y a retomar el poder sobre sí mismos. Solo vas a tener que replicar lo que se te va a dar paso a paso.
- A instructores de meditación o mindfulness que no se atreven a dar el paso a crear sus propios programas…no te limites más: aquí tienes un programa que podrás usar como propio.
- A personas que están en mitad de un proceso de formación en Mindfulness con algún protocolo pero que no quieren hacer el camino largo y costoso y quieren algo más práctico, corto y que permita usarse sin más dilación.
- Personas que quieren empezar a formarse en Mindfulness pero antes de meterse en un proceso largo quieren algo profundo pero concentrado (Si este es tu caso lee las preguntas frecuentes al final de esta página).
Cualquiera de estos perfiles podrá usar usar tal cual la metodología que creé tras estrujarme la neurona y que tan buenos resultados dio (y sigue dando) a mis alumnos.
Tendrá el protocolo exacto en la palma de tu mano y lo podrás usar como propio usando tu marca, estatus, posicionamiento y marketing para venderlo.
Sin costes de licencias adicionales o regalías.
Sin largos y costosos tiempos de espera en obtener un “certificado en X”.
Sin paja y yendo al grano de lo que funciona para las personas de a pie.
Principales beneficios de tener la capacitación y la Licencia ADM™:
Diferénciate de las propuestas típicas de Mindfulness que hay en tu ciudad donde todo suele ser introductorio y superficial.
El programa que vas a aprender es profundo porque abarca un proceso psicológico completo y muy práctico.
Autoridad y reputación en tu sector por ofrecer un programa que está basado en psicología de tercera generación
(Terapia de Aceptación y Compromiso especialmente pero también Terapia de Compasión y Terapias Mindfulness).
Aumenta tu potencial de generar ingresos en varias formas porque te enseñamos varias formas de impartirlo
Agrega más servicios a tu trabajo y enriquécelo mejorando tu propuesta en el mercado.
Explora la posibilidad de empezar a trabajar con Mindfulness con una formación asequible.
Conocimiento concreto pero profundo y listo para usar.
(Nada de introducciones)
¿Cómo será la formación?
Tendrás una formación de 16h grabadas por Alba Valle donde explica paso a paso el método ADM para que puedas aplicar la licencia metodología a nivel individual o grupal.
¿Qué se explica en concreto?
Toda la parte teórica, psicológica y enfocada al profesional (es decir, conocimiento que hace falta cuando alguien va a guiar esos temas a otro).
En profundidad, las 4 partes del proceso por si lo enseñas todo juntos o por partes:
El arte de hacer las paces con la mente
No podemos cambiar algo de lo que no somos conscientes. Ni tampoco podemos lograr paz interna desde la guerra. Así de sencillo… así de complejo. Por eso la primera parte del programa son una serie de prácticas enfocadas a conocer nuestra mente.- Serás capaz de observar de la experiencia desde un nuevo lugar que es mucho más amplio y sabio.
- Te enseñaré cómo ser capaz de juzgar menos lo que ocurre y lo practicarás con todas las meditaciones.
- Aprenderás cómo hacer la autoindagación en Mindfulness para ir conociéndote, “viéndote venir” y tratarte con más sabiduría para no enredarte en aquello que no te interesa.
- Tendrás recursos para bajar de la mente al aquí y ahora en tu día a día, y para reestablecer la seguridad cuando la mente se ponga a hacer de las suyas.
- Comenzarás un breve diario de meditación con las pautas que te daré para profundizar en lo que ha ocurrido durante la meditación y llevar esa consciencia al resto de tu día.
El arte de surfear las crisis
Asumimos que la vida a veces se pone retadora. Y que duele. Eso es verdad.
También sabemos que como dice Buda:
“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional”.
Porque como ha mostrado la psicología:
“Lo que resistes persiste y lo que aceptas se transforma”.
Pero sí, también somos conscientes de que todo esto suena muy bien pero es difícil de aterrizar y aplicar.
Que casi casi nadie sabe explicarte, enseñarte o ayudarte a acoger y transformar las situaciones desde la paz y la aceptación.
Y sin embargo este aspecto es el comienzo del gran cambio. El módulo 1 era la preparatoria…
En este módulo todas las prácticas van enfocadas a soltar las luchas internas.
Luchas mentales, luchas emocionales, conductas que tenemos en el día a día que son luchas…
Las identificarás y tendrás variedad de ejercicios en meditación para experimentar esas situaciones con más sabiduría, aceptación y confianza.
Desde la serenidad que da soltar la lucha, luego tendrás más perspectiva para ver cuál es el mejor camino, que esto no va de aguantarse.
Todo eso, en el módulo 2.
El arte de poner los valores como faro en tu vida
Una vez que soltamos las luchas… ¿en qué nos enfocamos? ¿qué hacemos?
¿Qué llena el hueco que en algún momento ocuparon las horas invertidas en dar vueltas a lo tonto en la cabeza?
Si dejamos de discutir con nosotros mismos o dejamos de ir en piloto automático… ¿qué viene entonces?
Llega el momento de poner honestidad y coherencia en nuestro fuero interno y nuestra vida.
Toca reencontrarnos con lo que es importante. Re-conocernos.
Volver a disfrutar de lo disfrutable.
Volver a valorar lo que valoramos pero pasábamos desapercibido.
Volver a conectar con lo que importa.
Volver a sentir la vida.
Y en este módulo tienes una secuencia de prácticas enfocadas tanto a reconectar con el placer como reconectar con el sentido.
Habrá muchas emociones en este módulo, porque algunas remueven. Pero la mayoría de alumnos expresan que sienten que vuelven a atender algo que estuvo olvidado demasiado tiempo.
Algunos ejercicios serán por escrito y otros en meditación.
Y todos ellos muy llevados luego a tus acciones. A tus rutinas.
A tu vida cotidiana que es la vida importante al fin y al cabo.
El arte de… amarte
Aquí te comparto las prácticas que me han cambiado la vida. Así, dicho de forma breve.
Las prácticas que más han tocado mi corazón, que más corazas han quitado, que más heridas han sanado.
Las prácticas que más me han ayudado a sentir confianza en la vida.
A cogerme de la mano cuando lo necesitaba, darme fuerza, escucharme…
A conectar con mi intuición.
A respetar mis procesos y mi vulnerabilidad.
A ser equipo conmigo en la vida.
A mandar al garete mis propias autozancadillas (hábitos mentales, emocionales o conductuales con los que me boicoteaba y me hacía daño).
Y esas prácticas que no solo me han ayudado a mi, sino a las personas a las que acompañé en 10 años tanto en terapia como cientos de personas con este programa.
Una secuencia de prácticas que te hace mirarte a los ojos sin excusas y cogerte de la mano.
Una verdadera oportunidad, que no estamos preparados a tomar sin haber practicando los módulos anteriores.
Además de tener explicaciones en profundidad de todas estas partes, algo que te facilitará mucho tu siguiente etapa empezando a ofrecerlo es…
Explicación de los diferentes formatos a los que puedes adaptar esta metodología:
- Cómo hacer este programa si dieras una versión mensual de 4 sesiones ya sea online o presencial.
- Cómo aplicar la metodología en una versión trimestral ya sea online o presencial.
- Cómo aplicar la metodología en un programa continuo, de una sesión más corta semanal.
- Cómo aplicarlo en una versión grabada online.
- Cómo enfocar un intensivo de fin de semana con esta formación.
- Cómo plantear un retiro de meditación basado en esta metodología.
- Cómo sería una adaptación individual con esta metodología.
- Cómo se integraría en terapia esta metodología.
Podrás ofrecer cualquiera de esos formatos, y si lo combinas, tienes todos lo que necesita a nivel de propuestas un negocio de Mindfulness.
Si lo combinas, tienes todos lo que necesita a nivel de propuestas un negocio de Mindfulness.
Más cosas que se ven en la formación:
Explicación desde la psicología del Mindfulness y del Dharma budista de cada una de las prácticas para ver recomendaciones de cada una, casos especiales y posibles adaptaciones.
Multitud de recursos para hacer las sesiones amenas, inspiradoras y mindful en vez de teóricas, intelectuales y aburridas
Habilidades y precauciones que debes tener en cuenta guiando las diferentes sesiones para saber qué esperar de la experiencia de los alumnos en cada punto del programa y cómo trabajar con ello de forma útil.
Cómo evitar la retraumatización en la meditación. Mucha gente teme este punto porque meditando se pueden remover emociones fuertes. Veremos cómo abordar estas situaciones con ejercicios que liberan emociones, drenándolas, encauzándolas y resultando terapéutico.
Un formación donde te llevas
“llave en mano” este protocolo
Una formación de práctica y aprendizaje y te llevarás muchas oportunidades para implementarlo posteriormente sin tener que ponerte a crear algo desde cero.
Con el formato que te explico de sesiones mensuales o trimestrales, el grupo de meditación permanente que se puede crear, la versión online grabada y el formato retiro…
…tienes todo lo que puede necesitar un profesional que ofrece Mindfulness.
Soporte indefinido para dudas cuando estés usando el método ADM™
Quizá a la hora de dar tus primeros pasos te surge alguna duda sobre la sesión que vas a guiar, o te puede ocurrir algo en el grupo que quieres consultar conmigo sobre ese tema a la hora de implementarlo.
En fin, pueden surgir mil dudas luego.
Para ello, tendrás gratis mi soporte por email.
Como apunte, el soporte es solo para preguntas sobre el contenido dado y situaciones que pueden surgir al implementarlo. No sobre marketing, emprendimiento ni contenido que no se ha visto.
Y por supuesto, la experiencia personal de hacer tú mismo el programa ADM en su versión Online..
Para poder enseñar algo tendrás que conocerlo bien por dentro y practicar, así que has de hacer la formación en tu propia piel.
Te damos acceso a la formación ADM en su versión online que incluye:
Toda la secuencia de meditaciones de los módulos, en mp3.
Guiones escritos de todas las meditaciones.
Explicaciones de cada módulo en vídeo.
Lecturas explicativas de cada meditación en pdf.
Ejercicios por escrito para profundizar.
Retos tras cada meditación para aplicar lo practicado en tu día a día.
Acceso de por vida al contenido.
Acceso a la app para hacer el curso desde móvil u ordenador.
Acceso de de por vida a la comunidad de meditadores ADM.
Soporte a dudas indefinido.
Matrícula
Bloque 1
Capacitación con la formación del Método ADM
Bloque 2
La licencia de libre uso del método para siempre
Bloque 3
Programa “El Arte de Meditar de tal forma que funcione” ADM online 350€ Gratis
Bloque 4
Soporte para siempre sobre el método
Si quieres tener más información te invito a ver una clase gratuita sobre esta metodología
Experiencias de alumnos que han pasado por esta formación:
Anabel Jiménez
Rocío Rueda
Mari Carmen Garabote
Cristina Villena
Laura Gómez
Pino Aquidina Martín
Isabel Ortuñez
Claudia Carolina Leal
David Sabirón
Victoria Fernández
Sandra Barón
Magdalena Herrero
Nota: Todos estos videos son grabados tras la segunda parte de esta formación que es el programa en directo online + un retiro de fin de semana + mentoría sobre la aplicación del programa.
Tras esta segunda parte puedes posteriormente inscribirte como profesional en la Alianza Internacional de Mindfulness y Meditación (IMMA).
Si quieres tener más información te invito a ver una clase gratuita sobre esta metodología
Como tenemos una amplia oferta formativa, quizá sientas confusión con tanta información en la web.
Para nosotras es importante que encuentres la formación adecuada para ti en función del punto en el que estés y lo que quieras lograr. Por eso damos asesoramiento gratuito por tlf sin ningún tipo de compromiso y si nos contactas podemos hablar directamente sobre tu caso.
Pídenos un hueco escribiéndonos un whatssap o por email a hablanos@locasabiduria.com
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Alba Valle, psicóloga sanitaria experta en terapia de aceptación y compromiso & mindfulness.