Disfruta y aprende hoy meditando con las prácticas favoritas de los expertos del congreso
Hemos preguntado a todos los expertos cuál es su práctica favorita que puedan recomendar o que ellos enseñen.
Hemos recopilado todas estas en un álbum.
De entre todo lo que compone el álbum, algunas de las prácticas más potentes que destaco y que puedes descargar comprando el Ticket Ámbar son:
- Meditaciones para mejorar la relación hacia nosotrxs y mejorar tanto la autocompasión como la autoestima.
- Meditaciones para cultivar estados mentales positivos a través de la gratitud y la contemplación.
- Meditaciones para regresar a la calma natural a través de diferentes técnicas.
- Meditaciones enfocadas a frenar la cascada de pensamientos, rumiaciones o el maldito crítico interno que se pasa el día recordando cosas dañinas.
- Una meditación de visualización para vivir cada día con más foco y presencia.
- Dos meditaciones específicas para mujeres: una para maternar conscientemente y otra para reconectarnos con nuestra sexualidad.
- * Un diario de gratitud para escribir con varios ejercicios que nos reconectan con nuestra historia.
Y muchas más meditaciones y ejercicios que han compartido los más de 30 ponentes.
Descarga ya mismo el álbum de las meditaciones favoritas de los profesionales del congreso.
Simplemente has de comprar el Ticket Ámbar del congreso
para acceder a todos los recursos.
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Accede al Congreso Completo con el Ticket Ámbar
y descarga las meditaciones
Te recuerdo lo que estamos viendo en el congreso y que puedes complementar con este ticket.
- Cómo ayudar a tus clientes o alumnos con recursos, dinámicas y ejercicios de atención plena.
- Por qué se están demandando muchos profesionales en diferentes áreas para que usen el mindfulness en su trabajo (salud, deporte, educación, alto rendimiento, empresa, etc)
- Ejemplos reales de servicios y productos de mindfulness que podrías estar ofreciendo hoy.
- ¿Por qué cuando se enseña meditación hay un crecimiento interior fuerte? Verás 30 entrevistas de gente muy feliz que lo ha experimentado, meditan y algunos enseñan.
Recibe ahora el álbum de meditaciones favoritas de los expertos
como si fuera un pequeño curso de cómo integrar el mindfulness personal y profesionalmente (y ejemplos de cómo vivir de ello).
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