Para sentirnos más cerca todavía...
Congreso online gratuito: "La meditación como forma de vida". Del 8 al 22 de junio
38 ponentes internacionales. Referentes en su sector. Influencers de mindfulness. Y autores bestsellers…
…Te cuentan en un congreso online gratuito de cómo la meditación forma parte de su vida. Tanto para sí mismos como para en su trabajo ayudando a otros.
Te puedes apuntar gratis en el botón y acceder a las 38 charlas exclusivas y una clase online donde hablaré de las Intervenciones Mindfulness como Clave para el Desarrollo Profesional en Mindfulness.
Puertas abiertas sólo durante unos dias del club de estilo de vida mindfulness: Good Karma People
Nuestra membresía (club mensual) Good Karma People te ayuda a integrar la meditación y mindfulness como una forma de vida sin dedicarle casi tiempo y notando resultados a diario.
Aplicando la idea “menos es más” y sabiendo que lo que realmente necesitamos no es “más de nada” sino profundizar y calar en las cosas que vamos haciendo para dar pasos sólidos…
…trabajaremos por temáticas dentro del mindfulness y trimestralmente.
Cada trimestre, uno de los ejes angulares fundamentales del mindfulness que tienen un efecto sobre todas las áreas de tu vida.
PLAZAS ABIERTAS MÁSTER DE INTERVENCIONES MINDFULNESS: ¿quieres dedicarte profesionalmente a la meditación y al Mindfulness con rigor y profundidad?
O… ¿integrarlo en tu puesto de trabajo para ayudar a tus clientes, pacientes, alumnxs, compañerxs para conectar consigo mismos y sus procesos?
El Mindfulness está en auge, cada vez se aplica a más áreas y la demanda de gente cualificada es cada vez mayor.
En esta página te presento nuestro Máster de Intervenciones Mindfulness con el que podrás formarte a lo largo de 6 meses en un conocimiento amplio y práctico de los enfoques del Mindfulness&Meditación más reconocidos y estudiados del mundo de forma que estés capacitado para hacer tus propias formaciones.
El acceso al máster se realizará a través de una entrevista de acceso.
Las plazas están limitadas a 45 y ya están más del 80% completas.
En Enero 2023 comenzamos la próxima edición. Y al hacer tu matrícula te daremos materiales de formación previos que asentarán tu práctica.
Si quieres aprender como desactivar los mecanismos mentales de la ansiedad, estrés, miedos o preocupaciones yendo a la raíz del problema...
…a la vez que vas practicando cómo ir cambiandolos y aprendiendo a soltar la tendencia al control y aceptar la incertidumbre.
Echa un vistazo al programa online «Aprender de la Ansiedad» (ADLA), que puedes avanzar a tu ritmo con accceso ilimitado.
Sólo en esta promoción de verano, si entras antes del jueves 18 de agosto…
…te enviamos dos libros físicos a tu casa: Aceptación radical y Refugio Verdadero de Tara Brach, para que refuerces todo lo que vas a ir practicando en el programa con estas dos lecturas que te ayudan a mejorar la relación que tienes contigo mismx y tratarte con más cariño a pesar (y sobre todo) si vienen tormentas emocionales desagradables.
Cómo meditar de tal forma que funcione para liberarte del estrés, la ansiedad o el perfeccionismo y volver a ser tú
Si quieres ir más allá del obvio “respira y vive el presente” y tener más serenidad para saber gestionar tu mente (y emociones) con un método probado en 1000 personas en mi gabinete de psicología y ya en 502 con El Arte de Meditar, entonces haz click en este botón:
Aprende cómo puedes integrar la meditación y el Mindfulness en tu trabajo o convertirte en instructor de Mindfulness y meditación... con criterio, profesionalidad y confianza.
He creado el ebook GRATUITO «De Zero a Zen: el paso a paso en tu carrera profesional en Meditación &Mindfulness» con el que sabrás cómo lograr que tu trabajo sea el principal camino de crecimiento personal y todo lo que significa ser instructor de mindfulness y meditación.
Cómo empezar a ofrecer formaciones de Mindfulness y Meditación de forma profesional y con garantía de éxito para tus alumnos. Evento gratuito del 2 al 9 de mayo.
Regístrate a estas 4 clases gratuitas para descubrir las llamadas Intervenciones Basadas en Mindfulness (MBI) que podrás hacer y las posibilidades laborales que te ofrecen.
EADM SUMMER: Un reto en grupo, online y gratuito para ayudarte a disfrutar más del verano gracias a la meditación: 28, 29, 30 de junio y 1 de julio
Un reto en grupo de meditación de 4 días donde compartiremos unas meditaciones especiales (te ayudarán a desarrollar cosas tan importantes como la aceptación o tus valores) y algún regalillo.
Aunque reto es tal vez una palabra demasiado “dura”, porque de lo que se trata es de disfrutar, aprender, compartir y vivir más ligero.
Masterclass Online Gratuita: 7 pasos para usar mindfulness a nivel profesional (en tu trabajo actual o como instructor de mindfulness)
En esta masterclass hablamos de:
- Las mejores herramientas que he descubierto tras 8 años aplicando Mindfulness de forma profesional a diario para facilitar el éxito enseñando meditación.
- El Mindset del instructor de mindfulness para disfrutar enseñando meditación.
- ¿Qué hacer frente a las dificultades que nos encontremos en mindfulness como aprendices e instructores? Veremos 3 refugios que podemos utilizar y que dan confianza.
- La mentalidad y actitudes diarias más importantes que todo instructor debe integrar para poder hacerlo con honestidad y confianza.
- Cómo eliminar la inseguridad enseñando meditación, o cómo quitar el famoso “síndrome del impostor”.
En definitiva, lo que tienes que hacer para lanzarte a la piscina enseñando mindfulness e incluso poder vivir de ello.
Cómo evolucionar de aprendiz a profesional en mindfulness - Sábado 27 de agosto a las 11 am - Clase online en directo:
¿Qué es de verdad, qué supone ser un instructor de mindfulness?
Saber estas cosas nos previene de la parálisis por análisis y el síndrome del impostor.
También nos ayuda a no ser demasiado confiados y meternos en jardines para los que no estamos preparados.
Sobre estos temas vamos a hablar en la clase que daré en directo el próximo sábado a las 11:00h.
Evento gratuito: "Aprende a enseñar mindfulness" - 10, 12, 14 y 16 noviembre
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Prepárate para recuperar las riendas de tu mente (y de tu vida) transformando la ansiedad en serenidad y activando el disfrute en tu vida.
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Un mini-curso gratuito 100% práctico de 4 días donde aprenderás los 4 fundamentos del Arte de Meditar a través de 4 meditaciones, explicaciones y propuestas para sentir el efecto de la meditación en el día a día.
También puedes darte una vuelta por el blog de Loca Sabiduría
Qué es meditar, cómo dejar de pensar en algo o los 9 tipos de ansiedad, entre otros temas interesantes relacionados con el mindfulness y la psicología.
Llévanos contigo en tus paseos o mientras cocinas con el podcast "Eternos Aprendices"
Donde encuentras consejos, aprendizajes y trucos para que entiendas tu mente, te liberes del piloto automático y vivas plenamente llueva o haga sol. También entrevistas con otras mentes inquietas que tienen mucho que aportar al mundo.
O aprende con nosotrxs en el canal de Youtube de Loca Sabiduría
Con vídeos prácticos con contenido útil y al grano sobre diferentes temas para sentirte bien con el mundo, con la gente.. y contigo.
Si quieres desengancharte del móvil: comienza el Detox Digital basado en Mindfulness (DDBM)
30 días con acciones prácticas para dejar de vivir empantalladx, aprender a hacer un uso consciente del móvil y recuperar (de una forma guiada) tu vida, tu claridad mental, descanso y felicidad.
Esperamos que te resulte muy muy útil.
Nos vemos pronto y nos leemos en los próximos emails.
Cualquier cosa que quieras comentarnos puedes escribirnos a hablanos@locasabiduria.com
Un abrazo infinito.
Alba Valle & el equipo de Loca Sabiduría.
Esperamos que te resulte muy muy útil.
Nos vemos pronto y nos leemos en los próximos emails del Mindful – Club.
Cualquier cosa que quieras comentarnos puedes escribirnos a hablanos@locasabiduria.com
Un abrazo infinito.
Alba Valle & el equipo de Loca Sabiduría.