Los 3 errores más comunes a la hora de vivir sin ansiedad (o liberarte de los miedos)
Sin medicamentos para toda la vida ni teorías que ya te sabes.
Testimonios
"Entré al programa por un problema de ansiedad derivado de un trastorno, que no me permitía llevar una vida normal. Ahora sé lo que es poder disfrutar de la vida de verdad."
ADLA ha sido una parte fundamental en mi renacimiento, ha sido una apertura a una nueva forma de enfocar la vida que quiero llevar
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¿Por qué continúa la ansiedad en tu vida?
En el método Aprender de la Ansiedad junto a El Arte de Meditar puedes desarrollar las 10 habilidades que te permiten liberarte de la ansiedad sin efectos yo-yo y mantener a raya los miedos, nervios o vergüenzas derivadas de la ansiedad con herramientas útiles para el día a día.
Alba Valle, psicóloga. Número de colegiada AO08266. Psicóloga sanitaria experta en terapia de aceptación y compromiso & mindfulness.
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