Introducción

¡Bienvenidx a este curso!

Estás a punto de dar un pasito más en un movimiento que está cambiando el mundo.

En la infinidad de los constantes cambios que vive nuestro mundo y nuestras sociedades, hay un cambio especialmente relevante al que hemos de estar agradecidos. 

Algunos antropólogos se refieren a este cambio como uno de los dos grandes hitos del S.XXI:

• El primero de ellos es la llegada de internet y su expansión. 
• El segundo es la llegada del dharma a occidente (las enseñanzas orientales sobre la mente, su funcionamiento y la meditación) y su expansión en innumerables áreas como la psicología, la enseñanza y la ciencia (entre otras). 

Tras siglos en los que todo era religioso, dogmático y muy impositivo, caímos en su opuesto donde todo lo que no fuera material, era rechazado. Y amputamos nuestro crecimiento más profundo o espiritual. 

Con la llegada del dharma a occidente y la inclusión del Mindfulness en los hospitales, investigaciones y contextos sanitarios en EEUU desde finales de los 70 ha comenzado un cambio en cómo comprendemos la mente, la salud, la felicidad, las relaciones (la vida en un sentido integral)… estamos recuperando esa parte amputada y volviendo a tratarnos como seres completos que tienen necesidades en diferentes dimensiones (físicas, mentales, sociales, “espirituales”…) 

Este movimiento cada vez se está haciendo más grande, llegando a múltiples sectores profesionales. Y es una maravilla, porque si preservamos las bases, la calidad en su abordaje y los instructores que lo transmitimos lo tenemos integrado en nosotros mismos, sin duda, estamos haciendo con nuestra vida algo muy significativo que ayudará a muchas personas (y a nosotros mismos). 

También es una gran responsabilidad transmitir estas enseñanzas, porque a través de ellas ayudamos a las personas a experimentarse a sí mismas y a sus situaciones desde una perspectiva desconocida, pero sanadora. 

Hemos de ser buenos guías, y eso requiere un trabajo interno también. 

Por eso es…

 …toda una aventura de desarrollo hacia dentro y hacia fuera. 

Con este pequeño programa he querido aportar con todo el amor del mundo mi granito de arena en lo que realmente considero muy importante de conocer e integrar para quien quiera ser un instructor de mindfulness y meditación, o hacer abordajes con estos métodos realmente efectivos para los pacientes, clientes o estudiantes. 

Todo lo que vas a leer está escrito desde mi humilde conocimiento y experiencia como practicante del dharma desde 2014 guiada por maestros budistas como Karmapa Thaye Dorje, Lama Ole Nydhal, Nedo Rimpoche; maestros de mindfulness como Kabat-Zinn o Fernando de Torrijos y mi práctica sanitaria acompañando procesos psicológicos a diario desde 2014 en mi gabinete de psicología, dando cursos de meditación terapéutica y formaciones de mindfulness a los equipos de colegios, centros de alzheimer o grupos de emprendedores.

Formo parte de la Fundación Nacional Camino del Diamante de España, bajo la dirección de Lama Ole Nydhal y Karmapa Thaye Dorje y en este 2021, tras varios años viviendo en el centro budista Camino del Diamante de Granada y ayudando en la actividad allí, hemos abierto con el permiso de Lama Ole Nydhal un centro budista de Camino del Diamante en Oviedo donde practicamos el dharma desde la visión especial del vajrayana. 

No obstante, en todo lo que enseño cuando enseño Mindfulness y lo que te mostraré en este curso, es mi experiencia y comprensión al completo combinando todo lo que he aprendido desde diferentes experiencias, sin ceñirme a una perspectiva concreta, sino darte un abanico amplio que te sea de utilidad e inspiración para tu desarrollo en los métodos del dharma y del mindfulness. 

Que puedas viajar a través de estas lecciones y que estas reflexiones te ayuden a conectar más con el poder y responsabilidad que tiene este precioso e interesante trabajo de guiar en el desarrollo de la consciencia a través de la meditación y el mindfulness. 

Te recomiendo leerlo poco a poco, y reflexionarlo. 

También te invito a que puedas compartir tus reflexiones y experiencias en el grupo de Facebook que hemos creado para este Camino de instructores. 

Deseando conocerte un poco más y compartir contigo experiencias de este viaje donde aprendemos más de nosotros y de los demás a través de enseñar a otros a conectar consigo mismos desde un nuevo lugar. (Es un poco trabalenguas ¡pero así es! 😉 )

Aquí la entrada al grupo de facebook. 

Y ahora, a disfrutar de la primera lección: