Recibe el evento de Mindfulness y Ansiedad de 5 días en video guiado con una psicóloga.
Prepárate para recuperar las riendas de tu mente (y de tu vida) transformando la ansiedad en serenidad y activando el disfrute en tu vida.
Con este entrenamiento GRATUITO de 5 días te doy las claves que han supuesto un antes y un después transformando la ansiedad en serenidad y los bloqueos en confianza.
(Sin medicamentos para toda la vida ni teorías que ya te sabes).
Basado en la psicología más actual.
Sí o Sí te interesa si…
Tienes problemas relacionados con la ansiedad en cualquiera de sus formas:
Hipocondría, obsesiones, personalidad con tendencia ansiosa, sobrepreocupación, nerviosismo constante… Ya sea que los hayas tratado previamente o no.
Para ti es importante conocerte, re-encontrarte y cuidar tu mente:
Quizá ya has trabajado anteriormente en terapia u otros métodos tus emociones, valores, patrones, etc pero notas que aún falta algo para que haga “click”.
Estás pasando una etapa que te tiene al límite y quieres sacar de ti lo mejor:
Ya sea por situaciones externas o internas,estás en un momento de inestabilidad que desearías re-enfocar y utilizar en tu propio desarrollo personal.
¿Qué vas a aprender en la semana de la ansiedad?
1. Por qué la ansiedad no solo NO es mala sino que quizá habría que aprender a escucharla para recuperar la SERENIDAD.
2. La clave psicológica que debemos usar cuando las emociones limitantes aparecen y que te reducirá un 75% del malestar al momento.
3. Explicación y práctica de los dos ejercicios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que más resultados dan en la superación de la ansiedad/bloqueos independientemente del tiempo que lleven en tu vida.
4. El truco que nos reorienta una y otra vez en el camino correcto, que nos protege de los problemas psicológicos y que te permite recuperar la vida y energía que la ansiedad roba.
5. Te explicaré exactamente en qué necesitas enfocarte primero, segundo, tercero y cuarto para dar un paso hacia una nueva vida de alivio, empoderamiento y amor.
Quién guía este taller online de 5 días para pasar de la Ansiedad a Serenidad.
Soy Alba Valle
Psicóloga sanitaria experta en Meditación y Mindfulness -
Después de 7 años en mi gabinete psicológico con un 80% de sesiones enfocadas a problemas de ansiedad/bloqueos y relacionados he visto que las personas se quedan enganchadas en los bucles de ansiedad por los mismos errores o “intentos de solución”. Olvidándose siempre de lo más importante.
La gran noticia:
El elemento central en los procesos de recuperación es lo que nos ayuda de hecho a CRECER GRACIAS A la ansiedad, y a recuperar nuestra vida (aunque hoy lo veas imposible).
Y durante estos 5 días no quiero solo contártelo en palabras. Quiero invitarte a que tú lo veas en tu experiencia.
Te damos todos los detalles en los emails de bienvenida que te llegan al reservar tu plaza en el botón naranja de abajo y confirmarla después en tu email.
¿Por qué yo, si fuera tú, no me perdería ni un minuto de lo que va a ocurrir en estos 5 días?
- Porque agota estar cada dos por tres sintiéndome limitado por los miedos o las obsesiones y te voy a enseñar una forma de entenderlo y recuperar la serenidad que te servirá para siempre.
- Porque lo más importante que te llevarás es volver a reconectar contigo mismx y saber ir más allá de tus emociones o pensamientos. Y lo vas a practicar.
- Porque lo que te voy a enseñar NO tiene nada que ver con cosas que “ya te sabes”, mensajes de azucarillo ni planteamentos de “cambia tus pensamientos” como si fuera algo que uno elige tener o no tener.
Este taller gratuito es la grabación de algo especial que ha ayudado a cientos de personas cemos una vez al año y estamos seguras que recordarás de aquí en adelante.
Lo tienes gratis.
Y al ser grabado puedes hacerlo cuando mejor te vaya
Vamos a devolverte la energía y las riendas de tu vida.
Datos sobre las clases:
- ¿Cuándo? Al ser un evento grabado podrás verlo cuando quieras
- ¿Dónde? Recibirás las 5 clases en la bandeja de entrada de tu email
- ¿Cómo te apuntas? Reserva tu plaza gratis poniendo los datos en el formulario de arriba o pulsando cualquier botón naranja y confirma tu plaza en el email que te llega.
Colaboramos y hemos colaborado divulgando psicología y mindfulness en:
Alba Valle, psicóloga. Número de colegiada AO08266. Psicóloga sanitaria experta en terapia de aceptación y compromiso & mindfulness.