Recibe consejos de mindfulness
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Te doy mi meditación favorita para soltar pensamientos
Dos micro ejercicios que no toman ni 2 minutos y te ayudarán a no discutir contigo mismo
Acceso a emails con contenido útil basado en la experiencia clínica como psicóloga y que te ayudará a vivir a gusto con tu mente
Después de 7 años en mi gabinete psicológico, de ayudar a más de 1000 personas en terapia y cientos a través de cursos, he visto que las personas se quedan enganchadas en los bucles de ansiedad por los mismos errores o “intentos de solución”.
En esta sesión gratuita te contaré los errores y las diferencias entre quienes mantienen la ansiedad durante años y quienes consiguen aprender de ella
(y a la vez aprender de sí mismos y recuperar el timón aunque hoy lo veas imposible)
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